Как избавиться от чувства вины

Как влияет чувство вины на тело человека и как избавиться от чувства вины, Вы узнаете, прочитав статью.

Никто не обязан делать хорошее другому, но у каждого человека есть потребность делать добро. Чтобы чувствовать себя человеком, нужно что-то отдавать. Но что отдавать? Что ценится больше всего?

Когда дают вещь, то отдают малость.

Когда дают любовь, то отдают много.

Когда даруют прощение, то отдают самое ценное.

Прощение не должно нести в себе оттенок великодушия. Просьба о прощении должна идти от сердца.

Прощать – значит отдавать вдвойне, осознанно, достойно.

Просить прощения – значит заменить имеющееся плохое на хорошее, осознанно и достойно.

Хорошо, если человек научился прощать и просить прощения у человека. Будет достойно прощение животного, если в жизни были такие ситуации. А следующая ступень – научиться прощать и просить прощения у невидимых энергетических тел.

Если испросив прощения у человека, и даже неоднократно это сделав, Вы ощущаете в себе вину перед ним, то пришло время поработать с чувством вины, которое вы содержите в себе.

Как влияет чувство вины на тело человека

Чувство вины вызывает у человека слабость, усталость, депрессию, апатию, восприимчивость к болезням. Чувство вины расположено в сердце. Все заболевания сердца сопряжены с разрастанием чувства вины. Если сердце совершенно здоровое, то все другие болезни тела исключены. Если есть какая-нибудь болезнь, то и в сердце наличествуют незначительные болезненные изменения.

Чувство вины лишает сердце сил, замедляет циркуляцию крови и препятствует нормальному кровоснабжению всего тела. Чувство вины своей тяжестью давит сердце, и оно становится слабым, вялым, ленивым.

Как избавиться от чувства вины

Технику, изложенную ниже, лучше выполнять перед сном, когда в доме тишина и покой, никто и ничто не мешает. Можно устроиться поудобнее в любом месте дома, можно выполнять, лежа в постели. Можно выполнять технику с закрытыми глазами, а можно и с открытыми.

Если чувство вины возникло в связи с тем, что Вы кого-то обидели или совершили нехороший поступок, тогда нужно избавиться от этого конкретного чувства. Если невозможно определить причину возникновения чувства вины, но оно гложет постоянно и разъедает сердце, как результат, накопившийся за многие годы, тогда стоит с ним работать как с имеющимся стрессом.

Мысленно обратившись «Дорогое мое чувство вины! (…возникшее в результате того, что я обидел…, совершил плохой поступок по отношению к …)», представить, как оно вышло из Вашего сердца и находится недалеко от Вас в виде образа (облако, шар, камень, существо – у Вас возникнет свой образ). «Я прощаю тебя за то, что ты вошло в меня. Я прощаю тебя, я прощаю тебя, я прощаю тебя. И ты прости меня за то, что я вобрал тебя в себя, держал, растил, кормил, вырастил до небывалых размеров. Прости меня, прости меня, прости меня. Я тебя отпускаю, я даю тебе свободу. Ты свободно, мое дорогое чувство вины. Ты свободно, ты свободно, ты свободно».

В этот момент ваш образ может с радостью броситься к выходу. Он давно хотел Вас оставить, но Вы удерживали его. Вы представляете, как он уходит через дверь, спускается по лестнице и исчезает в каком-то направлении.

А теперь следует простить себя и попросить прощения у своего тела:

« Я прощаю себя за то, что вобрал в себя чувство вины, держал его в себе и вырастил до небывалых размеров. Я прощаю себя, я прощаю себя, я прощаю себя.

Мое дорогое тело (сердце), прости меня за то, что вобрав в себя чувство вины, я причинил тебе боль и страдания. Прости меня, прости меня, прости меня. Я тебя люблю, я тебя люблю, я тебя люблю». И мысленно окутать свое тело любовью.

Но бывает, когда образ не хочет уходить. Тогда следует обратиться к нему со словами: «Я благодарю тебя, дорогое чувство вины, что находясь во мне, ты хотело научить меня любви и прощению. А теперь уходи, ты свободно».

Иногда бывает, что образ не хочет уходить и упирается, ведь ему так хорошо было находиться внутри Вас! Ведь Вы его кормили и лелеяли своими мыслями. Тогда следует вытолкнуть его руками за дверь и закрыть ее. Мысленно установить невидимую стену между Вами и образом. Мысленно заставить его уйти.

Если наутро Вы испытываете хорошее настроение, легкость на душе, спокойствие в сердце – Вы все сделали правильно. В противном случае, вам нужно или избавляться от чувства вины за другую ситуацию или Вы что-то сделали не так. Тогда продолжайте или повторите «работу» с чувством вины.

Узнав, как влияет чувство вины на тело человека и как избавиться от чувства вины, Вы сможете улучшить свое физическое и душевное состояние. Желаю Вам здоровья и приятных чувств.

Если человек стал на путь прощения людей и себя, то у него наступит понимание того, что надо попросить прощения у прошлого за то, что оно осталось без любви. Когда человек освобождает прошлое, то его будущее наполняется любовью, которая делает человека счастливым. Об этом читайте в следующих статьях.

Подписывайтесь на новые статьи сайта и получайте статьи себе на почту.

Нажмите на кнопки и поделитесь статьей с друзьями.

С любовью, Лариса Петрушкевич

Читайте статьи: “Жизнь прекрасна!” и “Советы батюшки

__________________________________________________________________________________

Друзья! Нажмите на кнопочки социальных сетей и поделитесь статьей с друзьями!

Оставьте свои комментарии или дополнения к статье!

4 Thoughts on “Как избавиться от чувства вины

  1. Мне бывает тяжелее избавиться от чувства вины, чем от обиды. Нехорошее чувство, мешает очень. Поэтому выход один — избавляйтесь! А вышеописанная методика очень в этом помогает.

    [Ответить]

    Лариса Петрушкевич Reply:

    Обязательно надо избавляться от чувства вины. Оно не только мешает, но и медленно убивает человека, формируя болезни

    [Ответить]

  2. Ага, я знакома с этой методикой Лууле Виилма. К сожалению,заметных результатов я от неё почему-то не получила.

    [Ответить]

    Лариса Петрушкевич Reply:

    Не сразу получается, особенно если чувство вины большое и сидит глубоко

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Post Navigation